اهلأ و سهلأ بكم في منتديات امل العشاق

نورت منتدانا يا زائر شرفتنا نورتنا في

أخر أحبابنا القادمين صديقنا العمركلو

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـےƸ̴Ӂ̴Ʒ مـنـتديات امل العشاق Ƹ̴Ӂ̴Ʒ أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ آلمًـِِّمًيَزٍُيَـِِّنْ ..!
اهلأ و سهلأ بكم في منتديات امل العشاق

نورت منتدانا يا زائر شرفتنا نورتنا في

أخر أحبابنا القادمين صديقنا العمركلو

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـےƸ̴Ӂ̴Ʒ مـنـتديات امل العشاق Ƹ̴Ӂ̴Ʒ أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ آلمًـِِّمًيَزٍُيَـِِّنْ ..!
اهلأ و سهلأ بكم في منتديات امل العشاق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهلأ و سهلأ بكم في منتديات امل العشاق


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولدخول الاعضاء

 

 عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك

اذهب الى الأسفل 
+7
ابو عوض
قلب شجاع
حضورٍگٍ يشًبه غيأبٍگ
عاشق بلا عنوان
نورهان
القلب المجروح
دلوعه وكلمتي مسموعه
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دلوعه وكلمتي مسموعه
اميرة المنتدي
اميرة المنتدي
دلوعه وكلمتي مسموعه


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-e33d2196fb
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3dflag14
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  4210
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Chess10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Accoun10
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/04/2011
ذكر

عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 10:15 am



//

\\




20 نصيحة في خدمة بشرتك


إليك سيدتي 20 نصيحة ذهبية لو اتبعتيها تضمن لك الحصول على بشرة النجمات.



//

\\




1- ضعي أقل كمية من المكياج، أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان.


2- تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك. ويجعل لونها شاحباً وداكناً.


3- قشري بشرتك بانتظام. وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين.


4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس حتى في الشتاء.


5- استخدمي كريم العينين كل يوم. الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته

باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل.


6- لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك.


7- تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون.

واحرصي على تناول الفواكه والخضار، فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل.

واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام، وطبعا لا تنسي الكثير من الماء.


8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً.


9- ضعي نظاماً صارماً للعناية ببشرتك. فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك ووضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين.


10- لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي

وصحتك. لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل.


11- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبتت الدراسات الطبية

أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين


12- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ

وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك. لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية.


13- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر، إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد

والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً.


14- اغسلي وجهك قبل النوم، هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب.


15- جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار

هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك.


16- لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد.

ما يلزمك فعلاً كريم مرطب وواقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون.


17- لا تحاولي تبييض بشرتك، فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون.


18- نامي جيداً في الليل، على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة.


19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.

20- اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافيين.






//

\\


اتمنى الكل استمتع واستفاد

لكم أجــــمل الود

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب المجروح
عاشق دهبي
عاشق دهبي
القلب المجروح


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Ire10711
عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-be03bd9596
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Female46
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  1346095033251
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Travel10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Singer10
عدد المساهمات : 1025
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
الموقع : امل العشاق
ذكر MMS : احبك مند الرحيل


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 11:43 am


--------------------------------------------------------------------------------

مشكووووووووور على مجهودك للمنتدى
مع تحيات
اسير الاحزان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورهان
عاشق فعال
عاشق فعال
نورهان


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Ire10711
عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-56b4f5e517
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3dflag23
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  210
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Readin10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Unknow10
عدد المساهمات : 141
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
انثى

عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالسبت أبريل 16, 2011 12:09 pm

مشكوووور علي الموضوع

فائدة اكتير رااائعة



تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق بلا عنوان
عضو هام
عضو هام
عاشق بلا عنوان


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-ea2a08bbd3
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Female56
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3asheq11
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Swimmi10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Collec10
عدد المساهمات : 1268
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
الموقع : امـــل العشاق
ذكر MMS : عــاشق متميز


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالجمعة مايو 06, 2011 9:49 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حضورٍگٍ يشًبه غيأبٍگ
عاشق متألق
عاشق متألق
حضورٍگٍ يشًبه غيأبٍگ


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Ire10711
عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-2074872388
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Female56
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  2210
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Writin10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Unknow10
عدد المساهمات : 285
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 13/04/2011
الموقع : قلب حبيبي
ذكر MMS : نہسہيہت انہسہاكہ


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالجمعة مايو 06, 2011 11:47 pm


شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ?

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ?

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


============================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب شجاع
نجوم المنتدى
نجوم المنتدى
قلب شجاع


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-a61a63eddd
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3dflag13
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  8010
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Swimmi10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Studen10
عدد المساهمات : 1227
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
ذكر

عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالسبت مايو 07, 2011 1:55 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يسلمو على المواضيع الروعة


تقبل مروري


عدل سابقا من قبل سعد في السبت نوفمبر 17, 2012 9:57 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو عوض
عضو محترف
عضو محترف
ابو عوض


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Ire10711
عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-4968ab76de
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3dflag13
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  611
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Sports10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Player10
عدد المساهمات : 601
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
الموقع : امل العشاق
ذكر

عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالسبت يونيو 25, 2011 1:31 pm

مشكور خيو على الموضوع الجميل
وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عايشة على أمل ممزوج بألم
اميرة المنتدي
اميرة المنتدي
عايشة على أمل ممزوج بألم


الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Male_p11
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Writin10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Studen10
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2012
MMS : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3299


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 1:31 am

يسلموا ع النصائح بجد راح نستفيد منكم شكرا لمعلوماتكم الرائعة والقيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
۩●{ ملكـ العشاقـ }●۩
۩●}{ ملكـ العشاقـ }{●۩
۩●}{ ملكـ العشاقـ }{●۩
۩●{ ملكـ العشاقـ }●۩


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Ire10711
عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  HKfH1
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3dflag13
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-7635d6a7ee
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Travel10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Collec10
عدد المساهمات : 1684
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/06/2010
الموقع : امل العشاق
ذكر MMS : وجودي من اجل العشاق


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 1:50 am

نصائح اكتير حلوة

لك مني اجمل التحيات علي الابدااع الراقي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amlal3shag.mam9.com
جوري
عاشق فعال
عاشق فعال
جوري


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-be03bd9596
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Female11
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  7110
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Sports10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Collec10
عدد المساهمات : 127
تاريخ التسجيل : 23/11/2012
انثى

عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 2:22 am

موضوع جميل مفيد لاي مراة تسلم على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة ملاك
نائب المدير
نائب المدير
دمعة ملاك


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Ire10711
عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  6loom-9388ca574f
الدولة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  3dflag13
المزاج المزاج : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Dl310
الهواية : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Painti10
الوظيفة : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Collec10
عدد المساهمات : 931
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
الموقع : امل العشاق
ذكر MMS : عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  13270173334


عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك    عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك  I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 4:19 am

مشكور خيو على الموضوع الجميل
وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشرون نصيحة فى خدمة بشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصيحة هامة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلأ و سهلأ بكم في منتديات امل العشاق :: ––––•(-• الحيـــاة الاجتمـــاعية •-)•–––– :: ๑ + ـ ۶ـالـم בـوآء ـ + ๑-
انتقل الى: